fa اثر رایحه‌ی اسطوخودوس بر کیفیت خواب، خلق و خو، انسجام تیمی و عملکرد والیبالیست‌های زن فارماكولوژی و سم شناسی Pharmacology & Toxicology پژوهشی Research <div style="text-align: justify;"><strong><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:13.0pt;">مقدمه:</span></span></strong><strong><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:11.0pt;"> </span></span></strong><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:11.0pt;">اسطوخودوس یکی از گیاهان دارویی است که از گذشته‌های دور برای مصارف مختلف استفاده شده است.</span></span><br> <strong><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:13.0pt;">هدف:</span></span></strong><strong><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:11.0pt;"> </span></span></strong><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:11.0pt;">هدف از پژوهش حاضر تعیین اثر رایحه‌ی اسطوخودوس بر کیفیت خواب، خلق و خوی، انسجام تیمی و عملکرد والیبالیست‌ها بود.</span></span><br> <strong><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:13.0pt;">روش بررسی:</span></span></strong><strong><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:11.0pt;"> </span></span></strong><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:11.0pt;">شرکت‌کنندگان این پژوهش را، 24 نفر از والیبالیست‌های زن شرکت‌کننده در مسابقات باشگاهی لیگ دسته یک جوانان تشکیل می‌دادند که به صورت در دسترس انتخاب شدند و در دو گروه تجربی و کنترل قرار گرفتند. گروه تجربی به مدت 21 جلسه، هر جلسه 20 دقیقه به استنشاق رایحه‌ی اسطوخودوس پرداختند. در این مدت گروه کنترل از دارونما استفاده کردند. قبل و بعد از مداخله، داده‌ها با استفاده از پرسشنامه‌های کیفیت خواب پیتزبورگ، خلق و خوی برونل، انسجام تیمی کارون، وید مایر و براولی، آزمون دقت سرویس والیبال ایفردو پرش سارجنت جمع‌آوری شد. داده‌ها با استفاده از کوواریانس تحلیل شد. </span></span><br> <strong><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:13.0pt;">نتایج:</span></span></strong><strong><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:11.0pt;"> </span></span></strong><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:11.0pt;">نتایج نشان داد که استنشاق اسطوخودوس می‌تواند اثر مثبتی بر کیفیت خواب، خلق و خو و انسجام تیمی داشته باشد، اما بر روی عملکرد اثری نداشت. </span></span><br> <strong><span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:13.0pt;">نتیجه‌گیری:</span></span></strong> <span style="font-family:b lotus;"><span style="font-size:11.0pt;">یافته‌های پژوهش بیانگر این است که رایحه‌ی اسطوخودوس می‌تواند نقش مهمی در بهبود سطح کیفیت خواب، خلق و خو و انسجام تیمی ورزشکاران تیم‌های ورزشی داشته باشد.</span></span></div> <strong>Background:</strong> Lavender is one type of medicinal plants which have long been used for different purposes.<br> <strong>Objective:</strong> The purpose of this study is to investigate the effect of fragrances of Lavender on the Quality of Sleep, Mood, Team Cohesion and Performance of Women Volleyball Players.<br> <strong>Methods:</strong> The participants in this study were 24 women volleyball players from Junior Clubs First Championship League, whom were selected by easy-access method and grouped into two Experimental and Control groups. The experimental group smelled lavender for 21 sessions and 20 minutes for each session. The control group used placebo in this period. Before and after the intervention, data were gathered using Pittsburgh Sleep Quality Questionnaire, Brunel Emotional Questionnaire, Carron, Widemeyer and Brawley, Team Cohesion Questionnaire, Volleyball Service Accuracy Test of AAHPERD and Sargent Jump. <p style="font-style:normal;"><strong>Results:</strong> Data were analyzed using co-variance. Findings showed that smelling lavender could have a positive effect on quality of the sleep, mood and group cohesion. However, it had no effect on the performance.</p> <strong>Conclusion:</strong> Findings of the study show that the fragrance of Lavender could have an integral effect on improving quality level of the sleep, mood and group cohesion of sports team athletes.<br> &nbsp;<br> &nbsp; اسطوخودوس, انسجام تیمی, خلق و خوی, خواب, عملکرد Lavender, Group Cohesion, Mood, Performance, Sleep 59 69 http://jmp.ir/browse.php?a_code=A-10-1717-1&slc_lang=fa&sid=1 Fariba Mehdifar فریبا مهدی فر sadaf1969@gmail.com 100319475328460032695 100319475328460032695 Yes Department of Physical Education and Sports Sciences, Isfahan (Khorasgan) Branch, Islamic Azad University, Isfahan, Iran دانشکده‌ِی تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد اصفهان (خوراسگان)، اصفهان، ایران Rokhsareh Badami رخساره بادامی rokhsareh.badami@gmail.com 100319475328460032696 100319475328460032696 No Department of Physical Education and Sports Sciences, Isfahan (Khorasgan) Branch, Islamic Azad University, Isfahan, Iran گروه تربیت بدنی، دانشکده‌ی تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد اصفهان (خوراسگان)، اصفهان، ایران Zohre Meshkati زهره مشکاتی zmeshkati@gmail.com 100319475328460032697 100319475328460032697 No Department of Physical Education and Sports Sciences, Isfahan (Khorasgan) Branch, Islamic Azad University, Isfahan, Iran گروه تربیت بدنی، دانشکده‌ی تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد اصفهان (خوراسگان)، اصفهان، ایران